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2024年4月20日 星期六

書寫放下的練習_感恩0420


作者:鄭伃書




走最遠的路,回到自己的家鄉


回台灣以後的日子,生活有一些變化:時差讓我晚上八點就昏倒,清晨四點會起床。每天行程很單純:工作 + 睡覺。省去了吃晚餐和滑手機的時間(很好),但也同時省去了運動和書寫的時間(不大好)。

感恩這一趟南美洲古文明之旅,回補了我許多內在能量。當我時時練習著:「一面增長見聞、也同時做感恩覺知」,愈發能理解:「走最遠的路,是為了回到家鄉」。

回到台灣,回到自己。我有打開一面視角,更多地覺察自己;我有長出一些力量,更多地支持自己;我有開啟一點智慧,更多地解救自己。


生活的優化,是從「放下」開始


例如,嘗試優化工作流程,例如,既往不究那些錯過,例如,放棄對牛彈琴、放棄和豬打架,例如,更果斷的斷捨離與收存,例如,帶著慈悲看著忙盲茫的人們、行沒有餘力就別出手了⋯⋯

提點自己:「我是有能力過得平靜自在的。」那個能力存乎一心,叫做「放下」。

如果此刻平靜自在沒有發生,那是因為我依然「想」抓些什麼握在手心,而「不想」放手,是因為還不夠痛。


放下,是選擇,也是必然


當痛徹心扉發生,當精疲力盡時刻,就不得不、自然而然地鬆手了——那麼,我想要現在自願放下,還是到時候被迫放下呢?

願我持續實踐「向死而生」。

#如果2024是最後一年_伃書的感恩365