作者：鄭伃書
三個撇步，讓您不再被傳聞恐嚇
「鄭醫師，我昨天看到網路說喝豆漿容易長腫瘤欸，我喝好多年了怎麼辦。」
「醫生你建議我把家裡沐浴乳丟掉嗎，聽說有的牌子洗了會致癌。」
「那個文章裡頭有寫說是英國的最新研究發現，應該是不會錯的啊。」
「你看這個還有附影片，穿著白袍的男士很資深專業的樣子捏。」
這樣的對話不只發生在門診，更常出現在社群網路中。不只患者深受醫學謠言困擾，親朋好友們也常被瘋傳的訊息驚嚇，好像動輒得咎—什麼都不能吃、什麼都不要做，生活好難啊。
更甚者還會在混淆視聽的文章裡頭置入性行銷，利用人被恐嚇時想抓住浮木的心理，消費「大自然無毒粹取、具有抗癌幹細胞成分」等誇張效果的產品。
正因為醫學博大精深而且日新月異，賣弄一下艱深困難的專有名詞，便能讓人無法分辨真偽。而專業人士之所以不為謠言所動，是因為我們愛智求真的過程中有一套文獻探討的篩選秘訣。
今天，我來分享簡單的三招，讓您也能智破醫學謠言，不被恐嚇綁架。
看文章日期
收到（或者搜到）文章後，第一個動作請先確認「發佈日期」：通常會出現在文章的第一行。發表日子若是在五年內，可以考慮繼續閱讀。
這是因為醫學的發展一日千里，許多過去的共識和治療準則，都會隨著科技進步、領域開拓而更新修正。別等到整篇文章啃讀完了，拿去問醫生的時候才發現是老早就被推翻的舊聞，這太浪費您的寶貴時間了。
直接在Google搜尋列上的工具設定好，限定搜尋結果的時間條件，也是一種過濾方法。「這是近期五年的資訊嗎」，不是的話，先關掉視窗吧，您有更好的選擇。
看資訊出處
釐清文章日期以後，第二個動作請看看「這是什麼網站」：瞧瞧名字、翻翻介紹。如果是健康署疾管局、醫院衛教專欄、專科醫學會、醫師部落格，可以進一步閱讀。
因為內容農場（倚靠點閱率來賺錢的網站）的橫行，很多文章被刻意包裝得「新奇誇張，看似有用」來博取網路流量。這些量產的謠言，東拼西湊自成一套理論，似是而非混淆視聽，這是一種勾引您久駐瀏覽的手法，別上當了。
被文章標題吸引進去，確定發佈日期在五年內，準備閱讀以前請深吸一口氣，暫停一下、問自己：「這是專業單位的網站嗎」。沒有的話，先關掉視窗吧，您有更好的選擇。
看發言署名
有的網站打著「健康、醫療、防癌」的名號，讓人感覺專業。又，有的時候我們搜尋到的是新聞報導，這些文章的可信度有多少呢？第三個動作—請快速掃描字裡行間：「有專業人士背書嗎」。
單單出現「研究發現」、「教授表示」、「名醫肯定」的詞彙是不夠的，倘若這是篇誤導文章，單靠這些線索完全找不到始作俑者啊。別被看似專業的華麗詞藻給迷惑了，您要留意的是有沒有「完整名字和單位」。
台灣的醫師在專業訓練的過程中，以及醫療環境的磨練下，講求「有一分證據說一分話」。如果醫師願意把名字和單位完整揭露，這是一種負責的態度，文章的可信度和正確性相當地高。
「看日期、看出處、看署名」，這三招破解謠言的妙方，不只應用在博大精深又日新月異的醫療學問喔。各種專業領域的文章搜尋，都可以利用這三個簡便的動作，一眼辨認真假喔。
也跟大家推薦一個專業好懂的醫學網站：《照護線上》。這是我的外科前輩劉育志與白映俞醫師共同編輯的，彙整了眾多專業醫師的文章，全身的健康問題都能在其中找到解答。您發現了嗎，「日期、出處、署名」三原則，《照護線上》都有符合喔。
今天開始，您不會再被駭人的關鍵字勾引、更不會被第一名的搜尋結果迷惑了。「看日期、看出處、看署名」，讓您智破醫學謠言，不被恐嚇綁架！
