第一個Birthday
有時候，和孩子的對話幫助我想得更深。
她的頭髮上停著一隻海藍色的大蝴蝶結，身穿同色系的飄逸紗裙，跟我說今天是要慶祝她的Birthday。我說：「哇喔，目前為止，妳蒐集到幾個Birthday啦？」「1.2.3…5個！」爸媽的笑容帶了點疑惑，告訴我孩子要滿四歲了，應該是第四個Birthday。
思考的默契讓我們停頓了一下，大人們突然發現，孩子的算法沒錯耶：出生的那一天，她已經蒐集到第一個名符其實的Birthday啦！
想起來滿有趣的，社會的框架讓大人們的注意力放在「里程碑」，在乎「用功和努力」──經歷整年的精力付出，值得一場慶祝儀式，等到週年慶才算是「第一個Birthday」，那才叫意義。
我想起罹癌時候，從加護病房轉到普通病房，頻繁更換針頭管路的那個早晨，痛楚之後翻過身，瞥見窗外透進來的陽光，我流淚叩問老天爺：活著的意義究竟是什麼。馬上，清晰無比的聲音出現：「活著本身，就是意義」。我的臉頰更濕了，因為我很確定這不是我的聲音，當時的我沒有這等智慧說出這樣的話。
那個在乎「用功和努力」，拼命攻克一個又一個「里程碑」的我，追逐意義卻忘記了其實祂老早存在：光是我活著，就不是一件理所當然的事，簡直可以說是非凡啊。比起週年慶，出世於地球、精神或物質上的存在，亦即 「（總是被大人漏算的）第一個Birthday」，那個當下，已經是意義。
完美的一天
我問女孩：「妳知道一年有幾個Birthday嗎？」「1個！」這個答案似乎是共識，在場的大人小孩都沒有異議。既然一年只有一次，那麼這一天肯定要是「完美的一天」──例如小時候的我打扮漂亮、準備乖乖桶、蠟燭吹蛋糕；長大的我排滿吃喝玩樂行程、什麼貴重的稀缺的就押在這天。
什麼是「完美的一天」？《最後十四堂星期二的課》裡頭，罹患肌萎縮性側索硬化症（俗稱漸凍人症）的 Morrie 教授，他的回答爆擊我心臟！
「讓我想想喔。我會在早上起床，做做運動，吃個甜麵包配茶，然後去游泳。接著和一個或兩個朋友午餐，聊聊煩惱、談談在乎。之後去公園散步，看樹、看鳥、看自然。晚上吃我喜歡的鴨肉義大利麵，盡情跳舞到累。最後回家沉沉地、香甜地睡上一覺。」
什麼？老天爺要實現你「完美的一天」願望，竟然就這樣過了？青少年的我，初聞不知書中意，和教授的學生 Mitch 一起驚呼「That’s it？」。
中年的我，再聞已是書中人，完全認同「That’s it. 」──完美的一天，就是飲食、運動、睡眠、情緒都照顧到自己的一天。如果可以，但願就是日常的一天。
日常卻非凡
每每跟人提到這段「完美的一天」，我都淚眼婆娑。因為經營「身體健康公司」搞到差點倒閉的我，深刻省思「人們認為的日常（聽聽都知道、說一套），其實無常（根本沒做到、做一套）」。
重新建立生活四柱子需要放鬆、放手、放下本來握有的資源，那些誤以為用力攫取才能存活的名利權情，我得突破心魔才驚覺「原來沒有也能活」，甚至，反而「沒有」才活得更接近自己。
當我認同「完美的一天，就是日常的一天」。逆向工程的魔法來了：「日常的每一天，都是完美的一天」，於是我不用殷殷期盼「一年只有一個的 Birthday 」，但凡我照顧到自己飲食、運動、睡眠、情緒的這天，就是完美的一天，就是日常卻非凡的 Birthday。
每天都是Happy Birth day
我會繼續練習，#感恩365，每天至少有一件感恩的事（練習兩年多來，開始時時刻刻有感恩），感恩和喜悅是相生的，這是「每天 Happy day」。
我也繼續練習，#如果今年是最後一年，每天睜開眼都是重新開始（練習兩年多來，闔眼時候心甘情願），從後種種譬如今日生，這是「每天 Birth day」。
於是，我不用等一年一次完美的一天，因為繼續練習，「每天都是Happy + Birth day」！
感謝老天爺，在這最後一年讓我趕得及發現魔法大秘寶，低調實踐好一陣子確定效果非凡，「活著本身，就是意義」，祝福大家。
#如果2026是最後一年_伃書感恩365
