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2024年3月30日 星期六

書寫時間與擁抱_感恩0330


作者:鄭伃書




時間是浪費,還是富足?


凌晨三點半出門,搭車到了國內航廈,和家人擁抱道別,提早一小時到登機門。
順利抵達目的地國內航廈,包含走路到隔壁國際航廈,等待航空公司開櫃、掛行李、過安檢的流程,提早了兩個半小時到登機門。

在機場放空狀態的我,冒出了這樣的意識:齁,現在有兩個半小時在機場閒晃,這段時間真是「浪費」了。如果我選擇那班晚飛航次,那麼我和家人又可以多睡兩小時,又可以多相處兩小時。

這是我再熟悉不過的舊有固著老念頭:時間就是生命,生命太寶貴,不能浪費在無意義之上。

然後想到妹妹帶著孩子在做的Channel Switching,立刻調頻練習:喔耶!我多了兩個半小時耶,閒晃放空、無所事事對我來說是很奢侈的,因為時間就是生命——所以我變成了時間富翁,也成了生命富婆。


練習「空」,才是真正的全新生活


感恩COVID-19的隔離經歷讓我體認到,所謂的「全新生活」若只是從滿滿的工作,改成滿滿的休閒,其實換湯不換藥,本質還是「滿」。

而我要練習的是「空」,物質捨離是空,待辦清單為空,期待要求放空。如此,身體「空」間更多,更能呼吸;心理「空」間更大,更能接納。

結果,反而讓我能量充滿,而有餘裕寫下感恩日記,真正享受全新生活。


擁抱的力量:擁抱傷心,擁抱開心


七歲男孩知道伃書阿姨會在半夜搭機,下回碰面不知是何時。睡覺時眼淚撲簌撲簌,傷心難過。媽媽讀到了孩子想要擁抱,召喚我上樓惜惜:

嘿,山謬,你摸摸我的眼睛,濕濕的,對啊,伃書阿姨在哭喔。你知道「傷心和開心是好朋友」嗎?我這幾天和山謬一家人很開心,所以分開時候很難過,想哭、掉眼淚,這是很正常的喔。

我們講講看這幾天一起做的事有哪些呢,對!還有呢!是啊,想起來很快樂很開心,對吧。這些回憶對我來說,也是很珍貴的禮物,我會很珍惜的。

我們來抱抱好嗎?把這隻娃娃當做我們的傷心,我們抱抱這個傷心,和他在一起,他是真實的,不要推開他。

也要記得抱抱這隻娃娃,他代表我們的開心,抱著他睡覺是不是感覺很舒服很安心?傷心和開心是好朋友喔,兩個會一起出現很正常,我們兩個都抱抱喔。


擁抱,讓日落變成日出,讓荒野變成森林


感恩擁抱的力量,我想起參與的一齣沈浸式戲劇《微醺大飯店》演出,開場是一道謎語:「是什麼能讓日落變成日出,讓荒野變成森林?」

我舉手說,是「時間」。咦?不是嗎,難道是「在乎」?謝幕時,才知道謎底是「擁抱」。

也許擁抱,是最短時間表達在乎的方式,千言萬語濃縮在一個很簡單的肢體當中。我們擁抱所愛、也擁抱自己;擁抱開心好朋友、也擁抱傷心好朋友。沒有誰應該被推開或拋棄。


因為道別,我看見日出


Look at the bright side, the full side, the thankful side.
我和你一起做練習,好嗎?

因為難過,我更珍惜擁有的回憶;
因為道別,我看到了日出曙光的一刻。

#如果2024是最後一年_伃書的感恩365