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2024年3月31日 星期日

書寫物品的道別練習_感恩0331


作者:鄭伃書




旅途中弄丟了珍貴的物品,會怎麼面對?


我在旅途中弄丟了兩樣寶貴的東西,都是隨身不離的物品。在發現的當下,有一點自責、難過、酸楚⋯⋯

一只白色的潛水錶,我在結束熱瑜珈體驗後,沒有再戴回手腕;當時位在高處的白色更衣櫃掩蔽了它的存在,而我竟然也忘了即時確認物品數量。那對我來說要價不菲。

一隻黃色的小鹿胸針,我在下火車時發現只剩下針,回頭尋覓已不復在;可能在出發時、或到站後,人們領取層層堆疊的行李,拉扯勾掉了。對我來說情意深重。


過去的我,會陷入自責難過中無法放下


以前的我會陷入深深的懊惱中,即便專注力被吸引走了,回頭再想到一次還是會再一次自責、難過、酸楚:「啊我怎麼這樣粗心大意」「天啊那東西很珍貴欸」「哎如果就這樣放過自己,顯得我不在乎它似的,其實我很在意啊!」

這一回,我覺察到自責難過酸楚的狀態還是出現,但只「有一點」。我很好奇,想進一步確認是我壓抑了情緒,或者真的釋懷了?嗯,回想起來沒有刺刺的感覺,我是真的過關了。


感恩物品來到我生命中,給予幫助與陪伴


感恩我當下想到了和整理師學到的斷捨離語言:

「這個物品怎麼來的/我怎麼和它結緣的?」
「這個物品提供什麼幫助/我為什麼把它留在身邊?」
「它最後的模樣是什麼/我有什麼話想跟它說?」

於是我想起了那個比價做功課查資料買錶的自己,想起了敲敲房門遞給我信物的男孩;感謝陪伴無數日常時間及潛水紀錄的錶,感謝看到就想起真摯情誼的小鹿;我在熱瑜珈的櫃子最後看到錶被靠邊安置、我在旅館行李房最後看到小鹿的大眼睛。


道愛、道歉、道謝、道別,物品也是


我好感謝它們來到我生命裡,在我「需要」的時候提供幫助、顏色型態功能很「適合」我、每次使用相處都很順手方便「愉快」。

它們真的是好棒的存在,是我的「愛」物,曾經一起創造美好回憶。我很抱歉自己疏忽了沒有從置物櫃取出、輕忽了層疊行李的破壞力沒能收進袋子裡,結果,讓彼此的相伴到此為止。

我相信老天爺會安排它們的去處,我也相信未來的自己會被安排著,遇上「適合」、滿足「需要」、提升「愉快」質感的好物。
我愛你、謝謝你、對不起、請原諒我。

我在自責難過酸楚之後,做了這樣的練習,心情平靜許多;因為放下,而能繼續旅程,不讓「失去了珍品」影響自己接下來每個當下珍貴的體驗。


斷捨離的對話,是釐清自己與物品的關係


其實,物品也需要道愛、道歉、道謝、道別的。

謝謝整理師告訴我,斷捨離的對話,不只是理清物品的去留,更是釐清自己與自己的關係。

#如果2024是最後一年_伃書的感恩365

整理師 Blair ;安妮的整理師日記