作者:鄭伃書
人們知道:累積資產並不是「只做一次重大決策,從此就能舒服躺平過日子」—因為知道它會被時間消磨,所以必須持之以恆的「行動」。如果問到長期投資省時省力的策略,專家會建議:定期定額,投入大盤(整體表現)。
以前的我,看到上面這段話出現「資產」與「投資」字眼,想到的是金錢與財務,知道它們會被通膨消磨,而看到數字變化我是會痛的,所以知道要動手增加存款,動腦決策投入哪個指標。
那樣的我,卻一直忽略了,有種「資產」,同樣是舒服過日子的關鍵,同樣會被時間消磨,也必須持續行動才能維持,更必須兼顧整體佈局,還無法假手任何人代為操盤,唯一的經理人就是自己……
健.康.資.產。
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我是怎麼忽略的?
沒有覺察:我所學的醫療知識和技術,多適用在健康資產「大跌」的時候,提供止損和救援。碰上「大跌」的病人們會唉會痛、會卡頓會形變,那都是很顯化的。
「我沒有那樣啊,所以我健康 OK」—殊不知資產一直在逐年「緩跌」,就算沒發生大事件,經年累月的使用這身皮囊,耗損很正常。
我卻忘記時間影響資產的力量。
只做單押:好在我從減重手術領域,知道術後飲食衛教的重要,我也切身實踐著「吃食物不吃食品,只選原型」。
然而罹癌前的那五年,我不時通宵熬夜到三四五點,甚至為了隔天上台而徹夜不眠;我不想運動、因為累,不能運動、因為沒時間;我以為是修煉情商(同時也修復情傷),其實把驚嚇恐懼委屈憤怒悲傷,通通暴力壓抑著,外表就可以看起來很好。
我卻忘記大盤佈局是資產的穩固劑。
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啊,2019年健康資產的暴跌慘賠,我這個做經理人的,責無旁貸。感恩我有認賠的勇氣,看到自己還活著,表示血本還留有一點;感恩我有認錯的智慧,我不想再「只靠自己」繞遠路,我可以「麻煩別人」指正途,我要請教專家,我要「定期定額,投入大盤」!
飲食:感恩嬌姐「親口」挑選自然農法的蔬果箱,從池上宅配到府,叮囑教授我自煮多元蔬菜生活,兩週一次。感恩我家中有水壺、外出有水瓶,盯著自己一天杯罐都要清空,每天基本兩千毫升。
運動:感恩芃羽教練「親身」實踐科學化重量訓練,帶領我推拉腿與體適能輪替活化,精準拿捏我的能力邊界,三天一次。感恩嘉琪物理治療師「親手」鬆解我全身韌帶肌肉筋膜,融化我腳踝舊傷,提點我姿勢習性,兩週一次。健行山中、徜徉海裡,對我是多場域的訓練也是療癒,大自然從來不吝嗇擁抱滋潤我,每月一次。
睡眠:感恩我的身體「覺醒且獨立」,不再甘願做腦袋的附屬品,被壓榨的奴隸工具,不用提醒工時、也無法強迫超時,時間到了會自主打卡關機,晚上十二點眼簾自動拉起來。感恩我從新冠肺炎確診隔離的經驗中,發現「廢的必須、空的必要」,從此安排「放空日」自然醒,全天只和自己約會,每月一次。
情緒:感恩周志建老師「親心」深度聆聽與深度回應,引領我從心理諮商到自由書寫,找回自尊、劃出界線,認回創傷、原諒自己。私塾工作坊是團體經驗共享共修,每季一次;一對一晤談是化解鑽牛角尖解不開的結,每月一次;長濱僻靜營的輕斷食、意識談、多元靜心,是我和老天爺清晰通話的時刻,半年一次。
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這是我現行的健康資產配置,認真執行「定期定額,投入大盤」:當空白行事曆(代表我的時間資源)出現,我已設定自動轉帳給這些固定的「生活架構」。
心力扣除後還能有些餘裕,再分散投資「生活品質」標的(整理收納個人風格)、「腦袋知識」標的(醫療本業與軟實力)、「娛樂享受」標的(音樂戲劇講座遊戲)。
資產配置從此一成不變嗎?我也會做「再平衡」的,此刻的比例是五年來不斷再平衡的結果,過去不是這個樣、未來也許另個樣,但確定的是大盤整體不變:「飲食、運動、睡眠、情緒」。因為行醫至今、讀書讀人,所有健康資產暴跌慘賠的原因,都不脫這四面向失衡。
感恩老天爺留了點血本給我,感恩專家顧問讓我拜託請教,五年投資獲利很滿足,而我還會持續買進。
邀請每一位健康資產的經理人,審視一下現有配置,考慮「定期定額,投入大盤」,不需要也不用擇時,因為入場最佳時機,就是現在。一分鐘、一小時、一天、一月、一年,請把獲利這件事交給時間,時間會給你報酬。