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2024年1月1日 星期一

書寫最後一年_感恩0101


作者:鄭伃書





如果2024是我的最後一年,我想怎麼過?


這不是詛咒、災難性思考、或悲觀主義,這是我覺得非常值得深思的靈魂拷問。以前,總以為自己還有下一個跨年、還能跨很多個年;然而,自從罹癌與加護病房的經驗,我開始練習「向死而生」。

得知公眾人物、私交圈內人猝死的消息,我會感嘆老天爺的心情像天氣一般無常,那聲「登出通知」有時候給的拖拖拉拉、還能討價還價、甚至可以約定某個時間成交;然而有的時候就一秒鐘、一分鐘的事,沒有收拾行囊的機會。

於是,我在每個月的心理諮商晤談中,被問到歲末年初的想法,「我想把2024當成人生的最後一年,試著過看看」念頭就這麼直接的說出口了。那是怎樣的過法?當下我不知道,也許「靈性我」會給一些線索,而那個我,會在「身體輕盈、心情平靜」時出現。
 

靜心僻靜,與身心對話


所以我已經連續三年都在僻靜中跨年,因為身心太需要這樣的療癒環境:靜景、靜食、靜語。透過療癒師的專業引導,山景海景是靈動充滿、原型蔬食是能量飽滿、交流語言是有意識而深刻的靈魂對話。

我不是一次就能進入狀況的,也曾經在靜坐站樁時覺得好久、在行禪甩動時沒感覺。但我還是硬著頭皮跟上,因為在這樣狀態的自我對話格外清明、夥伴對談分外投緣。還會有老天爺冥冥中的安排對應,彼此脫口直擊靈魂的金句,轟開我鑽牛角尖的腦門。

履試不爽。因為「身心靈:身心合一,靈性才出得來」,那個聲音才是真正的 Follow My Heart,而不是日常的腦袋想法策略。更重要的是,我在行醫時不斷和患者(還有我自己)強調的健康三角:飲食、運動、睡眠、情緒,在僻靜時可以貫徹執行,這對我是重要複習,因為回到紅塵便太容易走鐘了。

回到自己的中心,不要跟著別人轉


把2024當作人生的最後一年來過,「靈性我」給的方向是:回到自己的中心,不要跟著別人轉。人生像一座旋轉馬車,我會因為一個邀約/要求,就踏進了對方的旋轉馬車裡;在裡頭玩太久了,還誤會以為找到了自己的中心。

這是概念,那具體怎麼做?我要怎麼「回到」自己的中心?她說:「感恩一切」。一切?一切。Every thing, Every one, Every time, Every where,一切。那些可惡的、討厭的、傷害我的,是敲醒我跑進別人旋轉馬車的警鐘,幫我破解幻境虛相,所以,感恩他們存在、發生。

破而後立,立在自己的中心,便是立地。立地成佛,意即生命展開新篇章:「伃書,這不就是你在想的,死亡的意義嗎」—啊!這場元旦的靈性對話,我豎然起敬,老天爺給的回應即時顯化又具體。

即日起開始感恩書寫365天


2024年01月01日,我從長濱僻靜營裡出關了,返回塵世,即日起開始感恩書寫365天。人世間不會只有粉紅泡泡,肯定會有狗屁倒灶,祈禱我看得懂人生苦痛的意義(還要能感恩它)。最後一年,嗯,滿挑戰的。

#感恩一眾白衣天使們見證我立下旗幟
#感恩療癒師周志建老師言教身教靜心
#感恩太平洋海岸山妙不可言虛境實境
#感恩彼此默契服務的愛讓我感動掉淚
#感恩自己硬著頭皮持續鍛鍊心性靈性
#感恩靈魂拷問被聽到還能得即時回應

#如果2024是最後一年_伃書的感恩365

山隱中的療癒師 / 周志建