作者：鄭伃書
噁心嘔吐、骨髓抑制、口腔潰瘍、腹瀉便秘、皮膚紅癢、毛髮脫落、疲憊低落……我們經歷了化療常見的七種副作用，知道這些情境的因應之道：
可以動用外部資源，「要說、要問、要錢」：練習表達不舒服與需求，自費品項提高生活品質，醫療專業能幫得上忙。更實用的是內部資源，原來我們能幫自己這麼多忙：「環境布置、飲食調整、情緒抒發」。
以前的我，有好好生活嗎
有發現嗎？與其說這些是化療副作用因應之道，其實說的都是「好好生活」之道：原型食物，足量水分，口手衛生，保濕防曬，呵護髮膚，運動睡飽，情緒流動，活在當下—這些都是健康者在過的生活啊！
以前的我們對於這些保養觀念，可能「聽聽都知道，其實沒做到」；如今因為化療而被迫改變習慣，不得不「好好生活」。若是從此養成健康生活，化療反而帶來人生一大收穫，這段歷程就是老天給的禮物了。
以前的我們對於這些保養觀念，可能「聽聽都知道，其實沒做到」；如今因為化療而被迫改變習慣，不得不「好好生活」。若是從此養成健康生活，化療反而帶來人生一大收穫，這段歷程就是老天給的禮物了。
當我們走在化療的旅程上
做化療就像搭飛機，這段歷程雖然不舒適，然而也沒那麼恐怖了。因為我們在起飛之前看過安全宣導影片：《與化療副作用共處》，會發生甚麼事、怎麼因應，心中有個底。也許「知道」了還是會憂慮，但我們已解脫了未知的恐懼，有「能力」去因應。
抬頭看看左右位子，在這台名為化療的飛機上，我們並不孤單。在門診、在病房、在治療室，也許彼此年紀、身型、職業、信仰各有不同，大家卻共同地聚在這裡，接受著治療。
我們也知道，飛行途中有機組人員相伴、地勤人員支援：有機師駕駛領航，有空服員守護安全，還有調派員安頓好流程。專業團隊醫療人員們，也許並不時時刻刻露面，只要我們表達需要請求協助，大家一直都在。
我們也知道，飛行途中有機組人員相伴、地勤人員支援：有機師駕駛領航，有空服員守護安全，還有調派員安頓好流程。專業團隊醫療人員們，也許並不時時刻刻露面，只要我們表達需要請求協助，大家一直都在。
最最重要的是，請想起來，我們是為了甚麼而搭上這班機的呢？有的人是為了去執行計畫、完成一生的夢想；有的人是為了探索新奇、體驗這世界的美好；而有的人，是為了團圓、想和所愛的人相處久一點……
對，那才是我們接受化療的原因。非常肯定的是，這趟獨特的旅程不是人人都有機會經歷的；望向窗外，我們看到了別人所見不到的風景，深埋於心中。
對，那才是我們接受化療的原因。非常肯定的是，這趟獨特的旅程不是人人都有機會經歷的；望向窗外，我們看到了別人所見不到的風景，深埋於心中。
作者為乳房專科醫師，同時為接受化療的乳癌患者
