作者:鄭伃書
噁心嘔吐、骨髓抑制、口腔潰瘍、腹瀉便秘、皮膚紅癢、毛髮脫落、疲憊低落……我們經歷了化療常見的七種副作用,知道這些情境的因應之道:
可以動用外部資源,「要說、要問、要錢」:練習表達不舒服與需求,自費品項提高生活品質,醫療專業能幫得上忙。更實用的是內部資源,原來我們能幫自己這麼多忙:「環境布置、飲食調整、情緒抒發」。
以前的我,有好好生活嗎
有發現嗎?與其說這些是化療副作用因應之道,其實說的都是「好好生活」之道:原型食物,足量水分,口手衛生,保濕防曬,呵護髮膚,運動睡飽,情緒流動,活在當下—這些都是健康者在過的生活啊!
以前的我們對於這些保養觀念,可能「聽聽都知道,其實沒做到」;如今因為化療而被迫改變習慣,不得不「好好生活」。若是從此養成健康生活,化療反而帶來人生一大收穫,這段歷程就是老天給的禮物了。
以前的我們對於這些保養觀念,可能「聽聽都知道,其實沒做到」;如今因為化療而被迫改變習慣,不得不「好好生活」。若是從此養成健康生活,化療反而帶來人生一大收穫,這段歷程就是老天給的禮物了。
當我們走在化療的旅程上
做化療就像搭飛機,這段歷程雖然不舒適,然而也沒那麼恐怖了。因為我們在起飛之前看過安全宣導影片:《與化療副作用共處》,會發生甚麼事、怎麼因應,心中有個底。也許「知道」了還是會憂慮,但我們已解脫了未知的恐懼,有「能力」去因應。
抬頭看看左右位子,在這台名為化療的飛機上,我們並不孤單。在門診、在病房、在治療室,也許彼此年紀、身型、職業、信仰各有不同,大家卻共同地聚在這裡,接受著治療。
我們也知道,飛行途中有機組人員相伴、地勤人員支援:有機師駕駛領航,有空服員守護安全,還有調派員安頓好流程。專業團隊醫療人員們,也許並不時時刻刻露面,只要我們表達需要請求協助,大家一直都在。
我們也知道,飛行途中有機組人員相伴、地勤人員支援:有機師駕駛領航,有空服員守護安全,還有調派員安頓好流程。專業團隊醫療人員們,也許並不時時刻刻露面,只要我們表達需要請求協助,大家一直都在。
最最重要的是,請想起來,我們是為了甚麼而搭上這班機的呢?有的人是為了去執行計畫、完成一生的夢想;有的人是為了探索新奇、體驗這世界的美好;而有的人,是為了團圓、想和所愛的人相處久一點……
對,那才是我們接受化療的原因。非常肯定的是,這趟獨特的旅程不是人人都有機會經歷的;望向窗外,我們看到了別人所見不到的風景,深埋於心中。
對,那才是我們接受化療的原因。非常肯定的是,這趟獨特的旅程不是人人都有機會經歷的;望向窗外,我們看到了別人所見不到的風景,深埋於心中。
作者為乳房專科醫師,同時為接受化療的乳癌患者